برچسب ها لاغری

برچسب: لاغری

پروبیوتیک ها

تاثیر شگفت انگیز پروبیوتیک ها در ورزش و کاهش وزن

0
پروبیوتیک ها باکتری یا مخمرهای زنده هستند که برای انسان، خصوصاً سیستم گوارشی مفید اند. معمولاً باکتری ما را یاد بیماری می اندازد. اما در...

آیا کوچک شدن شکم با دراز و نشست امکان پذیر است؟!

24
این روزها داشتن شکمی صاف و کاهش چربی در ناحیه شکم برای بسیاری مثل آرزو شده است. تا انجا که حاضرند از...

ترازو یا تناسب اندام، کدام یک را انتخاب می کنید؟

9
اولین ماه از فصل تابستان در حال آمدن است و این می‌تواند یک شروع دوباره و یا اولین قدم رو به جلو برای سلامتی...

بهترین مواد غذایی برای قبل و بعد از تمرین کدام است؟

0
شاید این سوال بسیاری از افراد است که بهترین مواد غذایی برای قبل و بعد از تمرین چه غداهایی هستند؟ چگونه با استفاده از...

۲ ماده غذایی فوق العاده مهم برای کاهش وزن و لاغری

1
 مواد غذایی زیادی اطراف ما هستند که می توانند در روند کاهش وزن به ما کمک کنند. هیچ ماده غذایی به تنهایی...

اثر تعداد دفعات خوردن غذا در روز بر لاغری

0
یکی از رایج ترین باورهای نادرست درباره ی تغذیه ،چربی سوزی و لاغری  این است که شما باید هر ۲ یا ۳ ساعت غذا...
کاهش وزن

آیا فقط با خوردن غذاهای سالم می توان وزن کم کرد؟

2
خوردن یکی از لذت های زندگی است. تا کی می خواهید برای ترس از چاق شدن و یا اضافه وزن با خودتان مبارزه کنید؟...
برنامه ورزشی و غذایی میخوای؟ اینجا پیام بده!
با فیت لیدی، فیت شو!
سلام! برای چت در WhatsApp جهت دریافت برنامه غذایی و ورزشی روی اکانت پشتیبان کلیک کن!