برچسب ها خوردن بعد از کاردیو
برچسب: خوردن بعد از کاردیو
آیا بعد از تمرین کاردیو یا هوازی نیاز به خوردن میان وعده است؟
این موضوع بسیار مهم است که بدانیم آیا تفاوتی بین خوردن میان وعده بعد از تمرین هوازی و یا تمرین قدرتی وجود دارد یا...
