DON'T MISS
۱۰ اشتباه رایج گرم کردن بدن قبل از ورزش که احتمالاً...
حتماً درباره اهمیت گرم کردن بدن قبل از ورزش شنیده اید و بر طبق عادت ابتدای تمرین را به گرم کردن اختصاص...
LIFESTYLE NEWS
۹ اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
چرا گن و شکمبند لاغری تاثیری بر آب شدن چربی شکم...
گن و شکمبند لاغری یکی دیگر از راه های آسان برای کاهش وزن است. با توجه به تبلیغات به نظر می رسد...
HOUSE DESIGN
TECH AND GADGETS
آیا عضله سازی با گیاهخواری امکان پذیر است؟
امروزه ورزشکاران زیادی به دلایل مختلف مانند حفظ سلامتی، حفظ محیط زیست، مسائل اخلاقی یا مذهبی تمایلی به خوردن گوشت ندارند و...
- Advertisement -
MAKE IT MODERN
LATEST REVIEWS
چرا چربی سوزی موضعی امکان پذیر نیست؟
اگر این مطلب را برای خواندن انتخاب کرده اید، حدس می زنم چربی های اضافه در ران، باسن، شکم و پهلو و یا بازوهای...
PERFORMANCE TRAINING
۴ نکته کلیدی برای از بین بردن چربی شکم
شاید شما خیلی از روش ها و راه ها را برای از بین بردن چربی شکم انجام داده باشید. اما پس از...
۸ راهکار ساده برای سوزاندن کالری بیشتر
در زندگی امروز بیشتر افراد شغل های پشت میز نشینی دارند و سطح فعالیت شان بسیار پایین آمده است. کم شدن فعالیت...
۱۲ ماده غذایی عضله ساز برای بانوان
اگر می خواهید بدنی خوش فرم و فیت داشته باشید باید به آشپزخانه هم به اندازه باشگاه و ورزش کردن توجه کنید. این یعنی...
چرا تمرین با وزنه سبک و تکرار زیاد برای چربی سوزی مناسب نیست؟
به احتمال بسیار زیاد این جمله را بارها و بارها در باشگاه بدنسازی شنیده اید که وزنه سبک و تکرار زیاد چربی...
خسته از ورزش و رژیم؛ پیش به سوی عمل لیپوماتیک!
انجام عمل لیپومانیک یا هر عمل زیبایی دیگری همواره با شک و تردید همراه است. در این مطلب قصد داریم شما را...
- Advertisement -
HOLIDAY RECIPES
عوارض کاهش وزن فوری که کسی به شما نمی گوید
"در یک هفته ۳ کیلو وزن کم کنید"، " در۱۵ روز لاغر شوید و لاغر بمانید"! متاسفانه این روزها اغلب افراد به ویژه زنان...
- Advertisement -
- Advertisement -
