DON'T MISS
علت اصلی خمیازه کشیدن هنگام ورزش و 5 راهکار برای پیشگیری
آیا می دانید علت اصلی خمیازه کشیدن در هنگام ورزش چیست؟ خمیازه کشیدن، فرآیند باز شدن دهان جهت ورود بیشتر هوا به داخل ریه...
LIFESTYLE NEWS
9 اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
HOUSE DESIGN
TECH AND GADGETS
کالری روی دستگاه های هوازی چقدر دقیق است؟
اگر از دستگاه های هوازی استفاده می کنید مطمئناً توجهتان بارها به مقدار کالری نشان داده شده توسط دستگاه ها جلب شده...
- Advertisement -
MAKE IT MODERN
LATEST REVIEWS
تی آر ایکس ؛ یک ابزار ورزشی ساده، نه یک ورزش...
شرط می بندم اسم تی آر ایکس ، به گوشتان خورده است و کنجکاو هستید تا بدانید TRX دقیقاً چه دستگاهی است...
PERFORMANCE TRAINING
۶ حرکت ورزشی فوق العاده موثر در محل کار(بدون نیاز به بلند شدن از...
همه ما از عوارض نشستن های طولانی مدت و بی تحرکی از جمله چاقی شکم و پهلو، کمردرد، گردن درد و شانه...
10 فایده ورزش کردن که کمتر انتظارش را دارید
وقتی صحبت از ورزش کردن می شود همه ادعا می کنند که از فواید ورزش کردن آگاه هستند. اما وقتی پای عمل می رسد...
شاخص گلایسمی یا شاخص قندی چیست؟ آیا بر کاهش وزن تاثیر دارد؟
دانشمندان برای توصیف دقیق تر تاثیر غذاهای گوناگون به ویژه کربوهیدرات ها در مقادیر قند خون، شاخص قندی یا شاخص گلایسمی (Glycemic...
ده دلیل برای استفاده از توپ سوئیسی ( جیم بال ) به عنوان صندلی
همانطور که شما در هنگام کار یا مطالعه در خانه وقت خود را پشت میز و روی صندلی می گذرانید استفاده از توپ سوئیسی...
۱۰ ورزش مناسب و بی خطر در بارداری برای زایمان طبیعی راحت
ورزش کردن ابزاری است که به شما کمک خواهد کرد تا احساس کنید قوی و سالم هستید حتی در ۹ ماه دوران...
- Advertisement -
HOLIDAY RECIPES
14 نکته بسیار مهم که درباره شکلات تلخ نمی دانید!
شکلات تلخ دارای مواد مغذی است که می توانند اثرات بسیار مثبتی بر سلامتی شما داشته باشند. این شکلات به دلیل اینکه از دانه...
- Advertisement -
- Advertisement -
