DON'T MISS
۱۷ ترفند هوشمندانه برای کسب نتایج بهتر در باشگاه های ورزشی
هر فردی با یک هدف ویژه و خاص وارد باشگاه های ورزشی می شود. فرقی نمی کند که این هدف کاهش وزن، افزایش وزن،...
LIFESTYLE NEWS
9 اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
HOUSE DESIGN
TECH AND GADGETS
۷ حرکت کششی عالی برای درمان گردن درد ناشی از کار...
زندگی ماشینی و شغل های جدید از انسان ها ربات هایی بی تحرک ساخته است. اما بدن انسان این موضوع را برنمی...
- Advertisement -
MAKE IT MODERN
LATEST REVIEWS
آیا راه رفتن به اندازه دویدن موثر است؟
شما به دلایل زیادی ممکن است دویدن را شروع کنید. برای کاهش وزن و تناسب اندام، کاهش استرس، افزایش انرژی و یا برخورد تصادفی...
PERFORMANCE TRAINING
۴ دلیلی که ذهنتان شما را وادار به پرخوری می کند
آیا تاکنون برایتان پیش آمده که با لذتی بسیار یک بستنی را در بیرون از خانه بخورید ؟ آیا شده که برای بار دوم...
کینوا چیست و آیا می تواند باعث کاهش وزن شود؟
به نظر می رسد این روزها همه درباره کینوا صحبت می کنند. در برخی کشورها غذاهای متنوعی مانند سالاد کینوا، برنج كينوا و حتی...
آیا عضله سازی با گیاهخواری امکان پذیر است؟
امروزه ورزشکاران زیادی به دلایل مختلف مانند حفظ سلامتی، حفظ محیط زیست، مسائل اخلاقی یا مذهبی تمایلی به خوردن گوشت ندارند و...
7 نکته مهم که درباره نوشیدنی ورزشی نمی دانید
نوشیدنی ورزشی بخش مهمی از دنیای ورزش و بیزینس های مرتبط با آن در جهان هستند. سالانه 1/5 بیلیون دلار در آمریکا...
10 مزیت داشتن یک مربی بدنسازی خصوصی برای بانوان
به نظر شما آیا داشتن یک مربی بدنسازی خصوصی برای بانوان ضروری است؟ شاید شما هم جزء آن دسته از افراد باشید که داشتن...
- Advertisement -
HOLIDAY RECIPES
۵ نکته مهم که باید درمورد ورزش در دوران قاعدگی بدانید
اگر قصد دارید باشگاه رفتن و ورزش را بخاطر اینکه پریود هستید کنار بگذارید، کمی صبر کنید، شاید اشتباه می کنید. اگر...
- Advertisement -
- Advertisement -
