تازه ها
DON'T MISS
آیا تمرین بدنسازی باعث افزایش چربی سوزی بعد از ورزش می...
ورزش بدنسازی یا همان تمرین با وزنه به طور عام، امروزه به عنوان بهترین راه برای رسیدن به تناسب اندام به شمار...
LIFESTYLE NEWS
۹ اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
چرا گن و شکمبند لاغری تاثیری بر آب شدن چربی شکم...
گن و شکمبند لاغری یکی دیگر از راه های آسان برای کاهش وزن است. با توجه به تبلیغات به نظر می رسد...
HOUSE DESIGN
TECH AND GADGETS
۷ غذایی که شب هنگام نباید خورده شود!
غذا خوردن آن هم درست قبل از خواب معمولا به افرادی که می خواهند وزنشان افزایش یابد توصیه می شود ولی باعث می شود...
- Advertisement -
MAKE IT MODERN
LATEST REVIEWS
چای سبز معجزۀ طبیعت برای کاهش وزن
چای سبز می تواند متابولیسم شما را افزایش دهد و سبب سوزاندن کالری بیشتر شود. بدن انسان همواره در حال سوزاندن کالری است حتی زمانیکه...
PERFORMANCE TRAINING
۱۰ اشتباه رایج گرم کردن بدن قبل از ورزش که احتمالاً شما هم انجام...
حتماً درباره اهمیت گرم کردن بدن قبل از ورزش شنیده اید و بر طبق عادت ابتدای تمرین را به گرم کردن اختصاص...
۲۰ دلیل که چرا زنان باید ورزش بدنسازی را انتخاب کنند؟
حدس میزنم شما هم کلاس های ایروبیک، زومبا و یا سایر ورزش های هوازی مثل دویدن یا پیاده روی را امتحان کرده...
بهترین ضربان قلب برای چربی سوزی چیست و چگونه محاسبه می شود؟
ضربان قلب یکی از شاخص هایی است که می توان به وسیله آن شدت تمرین هوازی را اندازه گیری کرد. اکثر مردم ضربان قلب...
علت گرفتگی عضلانی چیست؟ تاثیر مصرف منیزیم بر گرفتگی ناگهانی عضلات
همه ما در زندگی، دردهای عضلانی ناگهانی در هنگام انجام فعالیت های ورزشی، کارهای روزانه و یا حتی در خواب را تجربه...
ویتامین D ، دوست صمیمی کلسیم را بشناسید
همانطور که در مطلب قبلی قرار گذشته بودیم امروز بنا بود در مورد رفیق کلسیم یعنی ویتامین D صحبت کنیم. همیشه شنیده ایم که...
- Advertisement -
HOLIDAY RECIPES
۷ دلیل بسیار مهم چاقی و افزایش وزن بعد از شروع...
اگر به تازگی ورزش را با هدف کاهش وزن و تناسب اندام شروع کرده اید و پس از چند جلسه تمرین کردن و عرق...
- Advertisement -
- Advertisement -
