DON'T MISS
کینوا چیست و آیا می تواند باعث کاهش وزن شود؟
به نظر می رسد این روزها همه درباره کینوا صحبت می کنند. در برخی کشورها غذاهای متنوعی مانند سالاد کینوا، برنج كينوا و حتی...
LIFESTYLE NEWS
9 اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
HOUSE DESIGN
TECH AND GADGETS
آیا عضله سازی با گیاهخواری امکان پذیر است؟
امروزه ورزشکاران زیادی به دلایل مختلف مانند حفظ سلامتی، حفظ محیط زیست، مسائل اخلاقی یا مذهبی تمایلی به خوردن گوشت ندارند و...
- Advertisement -
MAKE IT MODERN
LATEST REVIEWS
سوماتوتایپ چیست؟ نکاتی مهم که درباره انواع تیپ بدنی نمی دانید!
حتماً درباره تیپ های بدنی اکتومورف ، مزومورف و اندومورف شنیده اید و خود را در یکی از این سه دسته تصور...
PERFORMANCE TRAINING
۹ ورزش برای کاهش درد پریود که فوق العاده موثر هستند
دوران پریود اغلب با نارحتی، ورم و درد همراه است. بیش از ۸۰ درصد زنان از درد دوران قاعدگی در طول زندگی...
بهترین زمان ورزش برای عضله سازی با تمرینات بدنسازی
همه می دانند که بهترین ورزش برای عضله سازی ، بدنسازی است. اما در مورد بهترین زمان ورزش برای عضله سازی و...
آیا بدنسازی زنان را حجیم و مردانه می کند؟!
باورهای نادرستی در مورد بدنسازی زنان وجود دارد که جنبه علمی نداشته و تنها باعث می‌شود زنان از رفتن به سالن‌های بدنسازی و تمرین...
علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟ 5روش برای پیشگیری و درمان فوری
درد پهلو، یکی از شایع ترین اتفاقات برای افراد مبتدی است که به تازگی ورزش را جز برنامه های روزانه خود قرار داده اند....
12 ماده غذایی عضله ساز برای بانوان
اگر می خواهید بدنی خوش فرم و فیت داشته باشید باید به آشپزخانه هم به اندازه باشگاه و ورزش کردن توجه کنید. این یعنی...
- Advertisement -
HOLIDAY RECIPES
۱۲ دلیل برای انجام تمرینات وزن بدن ( Bodyweight Exercises )
تمرینات وزن بدن یا همان Bodyweight Exercises به تمرینات ورزشی گفته می شود که نیاز به ابزار خاصی ندارد و با استفاده از وزن...
- Advertisement -
- Advertisement -
