FASHION WEEK
آیا بدنسازی زنان را حجیم و مردانه می کند؟!
باورهای نادرستی در مورد بدنسازی زنان وجود دارد که جنبه علمی نداشته و تنها باعث میشود زنان از رفتن به سالنهای بدنسازی و تمرین...
GADGET WORLD
BEST Smartphones
علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟ 5روش برای پیشگیری و درمان...
درد پهلو، یکی از شایع ترین اتفاقات برای افراد مبتدی است که به تازگی ورزش را جز برنامه های روزانه خود قرار داده اند....
POPULAR VIDEO
چربی سوزی با تمرینات کاردیو یا هوازی
این روزها کاهش وزن و چربی بدن از مهم ترین اهداف افراد برای رفتن به باشگاه و تمرین است. همه می خواهند وزن خود...