خسته از ورزش و رژیم؛ پیش به سوی عمل لیپوماتیک!

۲
انجام عمل لیپومانیک یا هر عمل زیبایی دیگری همواره با شک و تردید همراه است. در این مطلب قصد داریم شما را...

۲۴ نکته کلیدی برای برگشت بدن به قبل از بارداری

۰
بارداری دوران تغییر در جسم و روحیۀ زنان است، زمان تجربۀ یک زندگی جدید همراه با تحولی در احساسات. تمام زنان در سنین مختلف با شکل و شمایل متفاوت این تغییرات باورنکردنی را تجربه می کنند اما تا به فرم، شکل و تناسب اندام قبل از دوران بارداری خود برسند کمی زمان لازم است. اکثر شما این سوال را از من پرسیدید که چگونه می‌توانید در کوتاه‌ترین زمان به همان فیزیک اولیۀ خود بازگردید، در پاسخ ۲۴ نکتۀ کلیدی را برایتان اماده کردم تا بتوانید روند برگشت بدن به قبل از بارداری را تسریع نمایید. فراموش نکنید که داشتن تناسب اندام بعد از زایمان تا حدودی به سطح فعالیت و سبک زندگی شما در قبل از باردار شدن و در حین بارداری مربوط می‌باشد

علت گرفتگی عضلانی چیست؟ تاثیر مصرف منیزیم بر گرفتگی ناگهانی عضلات

۱
همه ما در زندگی، دردهای عضلانی ناگهانی در هنگام انجام فعالیت های ورزشی، کارهای روزانه و یا حتی در خواب را تجربه...

آیا استفاده از کرم ضد سلولیت موثر است؟

۳
شکل ظاهری سلولیت برای خانم‌ها بسیار آزاردهنده است. این موضوع باعث می شود آنها به دنبال هر راهی برای رهایی از آن باشند و...

۲۰ دلیل که چرا زنان باید ورزش بدنسازی را انتخاب کنند؟

۱۴
حدس میزنم شما هم کلاس های ایروبیک، زومبا و یا سایر ورزش های هوازی مثل دویدن یا پیاده روی را امتحان کرده...

اینکه دیگران درباره بدن شما چه فکری می کنند چقدر اهمیت دارد؟

۰
اینکه دیگران در مورد شما چه فکری می‌کنند اصلاً مهم نیست. زندگی بسیار کوتاه است و به سادگی می‌توان با افکار منفی و بد...

۵ نکته مهم که باید درمورد ورزش در دوران قاعدگی بدانید

۹
اگر قصد دارید باشگاه رفتن و ورزش را بخاطر اینکه پریود هستید کنار بگذارید، کمی صبر کنید، شاید اشتباه می کنید. اگر...

فیتنس یا بدنسازی؟ کدام‌ برای بانوان مناسب‌تر است؟

۱۵
انتخاب ورزش مناسب برای سریع تر رسیدن به یک اندام متناسب، همیشه به عنوان یک چالش برای بانوان مطرح بوده است. من...
نمک و چاقی با احتباس آب

ارتباط شگفت آور نمک و چاقی! نمک چگونه باعث افزایش وزن می شود؟

۱
آیا واقعاً رابطه ای بین مصرف نمک و چاقی وجود دارد؟ شاید برای بعضی ها خنده دار به نظر برسد! مگر نمک چقدر کالری...
۰طرفدارانمی پسندم
۰فالورهادنبال کردن
۳۲,۶۰۰مشترکیناشتراک
- Advertisement -

Featured

Most Popular

Latest reviews

آیا بعد از تمرین کاردیو یا هوازی نیاز به خوردن میان...

۰
این موضوع بسیار مهم است که بدانیم آیا تفاوتی بین خوردن میان وعده بعد از تمرین هوازی و یا تمرین قدرتی وجود دارد یا...

اولین سمینار ” بررسی ملاحظات جنسیتی در برنامه نویسی بدنسازی ”...

۰
بنا به درخواست تعداد زیادی از شرکت کنندگان در کلاس های درجه سه بدنسازی بانوان و با دستور سرکار خانم دکتر وطن دوست نائب...

آغاز به کار اولین وب سایت تخصصی تناسب اندام بانوان!...

۰
سلام به همه شما عزیزان، امیدواریم هرجای این کره خاکی که هستید تندرست و خوشحال باشید. خوشحالیم از اینکه سایت فیت لیدی را انتخاب...

More News

پاسخ دادن

دیدگاه خود را وارد کنید
لطفا نام خود را وارد کنید