۶ راهکار اصلاحی برای کاهش درد مچ دست در تمرینات
افراد بسیاری در هنگام اجرای تمرینات از درد مچ دست شکایت می کنند. درد مچ دست می تواند حتی زمانی که شما از کتل...
فواید آجیل برای سلامتی و کاهش وزن چیست؟
مصرف آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است. در حقیقت مصرف...
رژیم اتکینز برای لاغری سریع چگونه است؟ فواید و عوارض
رژیم اتکینز، یک برنامه غذایی محبوب است که تاکید آن بر مصرف کمتر کربوهیدرات بوده که توسط یک متخصص قلب و عروق بنام رابرت...
5 اشتباه رایج پیاده روی برای کاهش وزن و لاغری
شاید دوست دارید برای کاهش وزن، دویدن را شروع کنید، اما آمادگی لازم را برای آن ندارید. برای شما پیاده روی می تواند نقطه...
بهترین ورزش برای دفع سنگ کلیه چیست؟
بیماری سنگ کلیه، بیماری است که به گوش همه آشناست. اگر شما نیز در قسمت بالای پهلو های خود احساس درد دارید،...
8 راهکار ساده برای از بین بردن خستگی روحی و جسمی
برای همه ممکن است این موضوع پیش آمده باشد که بدون دلیل احساس خستگی می کنید. همین امر باعث می شود تا حوصلۀ کافی...
کالری روی دستگاه های هوازی چقدر دقیق است؟
اگر از دستگاه های هوازی استفاده می کنید مطمئناً توجهتان بارها به مقدار کالری نشان داده شده توسط دستگاه ها جلب شده...
آیا فقط با خوردن غذاهای سالم می توان وزن کم کرد؟
خوردن یکی از لذت های زندگی است. تا کی می خواهید برای ترس از چاق شدن و یا اضافه وزن با خودتان مبارزه کنید؟...
15 راهکار عالی برای کاهش وزن و لاغری در قرنطینه خانگی
با آمدن بیماری کرونا به ایران بسیاری از شما عزیزان در قرنطینه خانگی هستید. جلوگیری از اضافه وزن در قرنطینه از نگرانی...
- Advertisement -
Featured
Most Popular
استویا چیست و آیا می تواند جایگزین مناسبی برای شکر باشد؟
علت محبوبیت رو به رشد استویا این است که به عنوان جایگزینی گیاهی و بدون کالری برای شکر معرفی می شود. بسیاری از افراد...
Latest reviews
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی کدام است؟
شاید برای خیلی ها این سوال به وجود آمده باشد که بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی کدام است؟ و یا اینکه ورزش کردن...
ارتباط شگفت آور نمک و چاقی! نمک چگونه باعث افزایش وزن...
آیا واقعاً رابطه ای بین مصرف نمک و چاقی وجود دارد؟ شاید برای بعضی ها خنده دار به نظر برسد! مگر نمک چقدر کالری...
۴ دلیلی که ذهنتان شما را وادار به پرخوری می کند
آیا تاکنون برایتان پیش آمده که با لذتی بسیار یک بستنی را در بیرون از خانه بخورید ؟ آیا شده که برای بار دوم...
