۶ راهکار اصلاحی برای کاهش درد مچ دست در تمرینات
افراد بسیاری در هنگام اجرای تمرینات از درد مچ دست شکایت می کنند. درد مچ دست می تواند حتی زمانی که شما از کتل...
حفظ روند سوزاندن کالری بعد از ورزش Afterburn
چه چیزی بهتر از اینکه روی راحتی بنشینید و حسابی کالری بسوزانید؟ آیا سوزاندن کالری بیشتر در زمان استراحت امکان پذیر است؟...
علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟ 5روش برای پیشگیری و درمان فوری
درد پهلو، یکی از شایع ترین اتفاقات برای افراد مبتدی است که به تازگی ورزش را جز برنامه های روزانه خود قرار داده اند....
۱۰ ماده غذایی حاوی کربورهیدرات که برای بیماران دیابتی مناسب است
چیزهایی که بصورت عمومی در رابطه با دیابت شنیدید را فراموش کنید. تشخیص دیابت مبنی بر آن نیست که تا ابد محکوم به زندگی...
علت سردرد بعد ورزش و 7 راهکار مقابله با آن
سردرد بعد ورزش اتفاق غیرمعمولی نیست. این اتفاق ممکن است برای خود شما یا نزدیکانتان رخ داده باشد. ممکن است در یک...
ده دلیل برای استفاده از توپ سوئیسی ( جیم بال ) به عنوان صندلی
همانطور که شما در هنگام کار یا مطالعه در خانه وقت خود را پشت میز و روی صندلی می گذرانید استفاده از توپ سوئیسی...
بهترین ورزش برای فشار خون بالا + نکات فوق العاده مهم
معمولاً تاثیر مثبت ورزش بر روند بهبود بیماری ها، امری است که نادیده گرفته می شود. در بخش ورزش و بیماری ها قصد داریم...
10 حرکت کششی صبحگاهی یوگا که روز شما را می سازد!
بعضی روزها بیدار شدن از خواب و بلند شدن از تخت خیلی راحت است و بعضی روزها واقعاً سخت! روزهایی که به سختی از...
کافئین ، چربی سوز طبیعی
کافئین از جمله موادی است که همه ی ما تقریباً به طور روزانه به شکل های مختلف مصرف می کنیم. کافئین در خوراکی هایی...
- Advertisement -
Featured
Most Popular
راهنمای انتخاب ورزش مناسب برای بیماری ام اس (مالتیپل اسکلروزیس)
همه می دانند ورزش یک عامل بسیار مهم برای پیشگیری از بیماری ها است. اما امروزه از ورزش به عنوان یک دارو نیز در...
Latest reviews
درمان سریع آسیب های حاد مفصلی و عضلانی با اقدامات PRICE
یک آسیب دیدگی مفصلی و یا عضلانی، چه در ورزش رخ دهد و چه در یک حادثه، می تواند بسیار دردآور و...
حفظ روند سوزاندن کالری بعد از ورزش Afterburn
چه چیزی بهتر از اینکه روی راحتی بنشینید و حسابی کالری بسوزانید؟ آیا سوزاندن کالری بیشتر در زمان استراحت امکان پذیر است؟...
۶ دلیل برای استفاده از کتل بل در برنامه تمرینی
قبل از اینکه به این فکر کنید که چرا باید از کتل بل استفاده کنید باید بدانید که این ابزار چیست. کتل بل یا...
