DON'T MISS
7 اشتباه رایج تمرین با کش ورزشی در خانه که شاید...
کش ورزشی یا اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم کش مقاومتی، یک ابزار مفید و کاربردی است که این روزها در هر خانه...
کراس ترینینگ چیست؟ همه چیز دربارۀ Cross Training که باید بدانید
تنوع تمرینی، یکی از مهم ترین اصول طراحی تمرین است. اگر تمرینات شما بدون تنوع و کاملاً تکراری باشد، به زودی دلسرد...
LATEST VIDEOS
TRAVEL GUIDE
10 فایده ورزش کردن که کمتر انتظارش را دارید
وقتی صحبت از ورزش کردن می شود همه ادعا می کنند که از فواید ورزش کردن آگاه هستند. اما وقتی پای عمل می رسد...
کینوا چیست و آیا می تواند باعث کاهش وزن شود؟
به نظر می رسد این روزها همه درباره کینوا صحبت می کنند. در برخی کشورها غذاهای متنوعی مانند سالاد کینوا، برنج كينوا و حتی...
PHONES & DEVICES
9 اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
چرا گن و شکمبند لاغری تاثیری بر آب شدن چربی شکم...
گن و شکمبند لاغری یکی دیگر از راه های آسان برای کاهش وزن است. با توجه به تبلیغات به نظر می رسد...
LATEST TRENDS
۵ علت اصلی نتیجه نگرفتن زنان از ورزش بدنسازی
بیشتر افرادی که در باشگاه ها مشغول به تمرین هستند اهدافی شبیه به هم دارند. عده ای برای کاهش وزن و یا افزایش وزن...
آیا عرق کردن هنگام ورزش نشان دهندۀ لاغر شدن است؟
اخیراً شما یک جلسۀ تمرینی را پشت سر گذاشته اید که در آن کلی عرق کرده اید و اگر اشتباه نکنم این از نظر...
TECH
FASHION
REVIEWS
9 اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
ENTERTAIMENT
