DON'T MISS
۷ اشتباه رایج تمرین با کش ورزشی در خانه که شاید...
کش ورزشی یا اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم کش مقاومتی، یک ابزار مفید و کاربردی است که این روزها در هر خانه...
کراس ترینینگ چیست؟ همه چیز دربارۀ Cross Training که باید بدانید
تنوع تمرینی، یکی از مهم ترین اصول طراحی تمرین است. اگر تمرینات شما بدون تنوع و کاملاً تکراری باشد، به زودی دلسرد...
LATEST VIDEOS
TRAVEL GUIDE
بهترین و سالم ترین نان برای رژیم غذایی کدام است؟
وقتی برای خرید نان به مغازه می روید یا قصد دارید به نانوایی بروید شاید برایتان همیشه این سوال بوده باشد که بهترین نان...
چگونه ورزش بدنسازی می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را...
سرطان سینه یکی از رایج‌ترین سرطان‌ها در میان زنان ایرانی محسوب می‌شود. هزار زن ایرانی سالانه به این سرطان مبتلا می‌شوند. اما نکته نگران...
PHONES & DEVICES
۹ اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
چرا گن و شکمبند لاغری تاثیری بر آب شدن چربی شکم...
گن و شکمبند لاغری یکی دیگر از راه های آسان برای کاهش وزن است. با توجه به تبلیغات به نظر می رسد...
LATEST TRENDS
بهترین و بدترین غذاها برای داشتن شکمی صاف
بسیاری از افراد به دنبال پیدا کردن بهترین و بدترین غذاها برای داشتن شکمی صاف هستند. اما قبل از اینکه شما را با لیست...
۸ راهکار ساده برای افزایش متابولیسم بدن و کالری سوزی بیشتر
امروزه افراد زیادی به دنبال نرم افزار های کاربردی محاسبه کالری روزانه مورد نیاز خود هستند تا با آگاهی بیشتری به محدود کردن وعده...
TECH
FASHION
REVIEWS
۹ اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
ENTERTAIMENT
