DON'T MISS
لاغری با دمنوش واقعیت یا دروغ؟ میزان چربی سوزی با دمنوش...
تبلیغات زیادی تحت عنوان لاغری و چربی سوزی با دمنوش را می شنویم. بعضاً ادعا میشود که مصرف نوع خاصی از دمنوش...
7 اشتباه رایج تمرین با کش ورزشی در خانه که شاید...
کش ورزشی یا اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم کش مقاومتی، یک ابزار مفید و کاربردی است که این روزها در هر خانه...
TRAVEL GUIDE
14 نکته بسیار مهم که درباره شکلات تلخ نمی دانید!
شکلات تلخ دارای مواد مغذی است که می توانند اثرات بسیار مثبتی بر سلامتی شما داشته باشند. این شکلات به دلیل اینکه از دانه...
آیا گرم کردن قبل از تمرین بدنسازی واقعاً ضروری است؟
حتماً می دانید که گرم کردن قبل از ورزش خیلی مهم است. اما وقتی در باشگاه هستید، میبینید خیلی از ورزشکاران بدون...
PHONES & DEVICES
9 اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
LATEST TRENDS
چرا تمرین با وزنه سبک و تکرار زیاد برای چربی سوزی...
به احتمال بسیار زیاد این جمله را بارها و بارها در باشگاه بدنسازی شنیده اید که وزنه سبک و تکرار زیاد چربی...
سفت شدن سینه بانوان با ۴ حرکت ورزشی عالی
اکثر خانم‌ها به دنبال ورزش برای سفت شدن سینه هستند. باید بدانید که سفت شدن سینه های شما احتیاج به زمان دارد...
TECH
FASHION
REVIEWS
ENTERTAIMENT
