FASHION WEEK
DON'T MISS
تمرینات تاباتا چیست؟
تمرینات تاباتا نوعی از تمرینات با شدت بسیار بالا است که فوایدی همچون افزایش آمادگی جسمانی و کاهش وزن را به همراه دارد. جلسات...
LATEST NEWS
آکادمی فیت لیدی – آموزش مربیگری بدنسازی
این صفحه در دست طراحی است!
9 اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
چرا گن و شکمبند لاغری تاثیری بر آب شدن چربی شکم و پهلو ندارند؟
گن و شکمبند لاغری یکی دیگر از راه های آسان برای کاهش وزن است. با توجه به تبلیغات به نظر می رسد...
- Advertisement - 
POPULAR ARTICLES
کاهش وزن سریع با رژیم کانادایی ، معایب و مزایا
رژیم کانادایی همان The royal Danish hospital diet است و اگر قرار بود درست ترجمه شود به جای رژیم لاغری کانادایی باید با نام...
بیش تمرینی چیست؟ 10نشانه اصلی تمرین زدگی
همیشه به تلاش بیشتر برای رسیدن به خواسته هایتان تشویق شده اید اما متاسفانه در مورد ورزش، همیشه تلاش و تمرین بیشتر به معنای...
8 دلیلی که چرا از ورزش در خانه نتیجه نمی گیرید
این روزها خیلی از افراد به ویژه زنان تمایل بیشتری دارند که در خانه ورزش کنند. این موضوع بسیار هم خوب است....
LATEST REVIEWS
تمرین هوازی را قبل یا بعد از بدنسازی انجام دهیم؟
هر ورزشکاری وقتی به باشگاه می‌رود بر اساس برنامه تمرینی و گفته های مربی خود عمل می‌کند. برخی مستقیم روی تردمیل می‌روند و تمرین...
Mika on فیتنس یا بدنسازی؟ کدام برای بانوان مناسب‌تر است؟
فرزانه on بهترین و سریع ترین روش عضله سازی در بانوان (بدون مکمل و دارو)
