FASHION WEEK
DON'T MISS
آیا تمرین بدنسازی باعث افزایش چربی سوزی بعد از ورزش می...
ورزش بدنسازی یا همان تمرین با وزنه به طور عام، امروزه به عنوان بهترین راه برای رسیدن به تناسب اندام به شمار...
LATEST NEWS
۹ اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
چرا گن و شکمبند لاغری تاثیری بر آب شدن چربی شکم و پهلو ندارند؟
گن و شکمبند لاغری یکی دیگر از راه های آسان برای کاهش وزن است. با توجه به تبلیغات به نظر می رسد...
بتل روپ چیست و چه کاربردی در فیتنس و آمادگی جسمانی دارد؟
بتل روپ یک واژۀ لاتین بوده و شامل دو بخش: بتل، به معنای جنگ و مبارزه و روپ به معنای طناب است....
- Advertisement - 
POPULAR ARTICLES
راهنمای جامع ورزش در دوران بارداری برای وضع حمل آسان
وقتی متوجه می شوید باردار هستید وارد مرحله جدیدی از زندگیتان خواهید شد که خیلی بیشتر از قبل سلامت جسمی و روحیتان...
۳۰ دقیقه تمرین در خانه بدون نیاز به وسیلۀ ورزشی
اگر آماده اید که یک تمرین در خانه عالی را همراه با فیت لیدی اجرا کنید لباس ورزشی خود را تن کنید و ۳۰...
۷ دروغ بزرگ درباره ورزش و تناسب اندام زنان
زنان در مقایسه با مردان، نسبت به تناسب اندام خود بیشتر حساس هستند و به آن بیشتر اهمیت می دهند. به همین...
LATEST REVIEWS
۱۴ نکته بسیار مهم که درباره شکلات تلخ نمی دانید!
شکلات تلخ دارای مواد مغذی است که می توانند اثرات بسیار مثبتی بر سلامتی شما داشته باشند. این شکلات به دلیل اینکه از دانه...
محمد حسینی on ۶ راهکار اصلاحی برای کاهش درد مچ دست در تمرینات
Mahsa on ۹ ورزش برای کاهش درد پریود که فوق العاده موثر هستند
mohammad on بهترین روش استحمام بعد از ورزش: دوش با آب سرد یا گرم و یا حمام متضاد؟
Sepid on فرم دهی به باسن و ران در خانه با ۱۵ حرکت فوق العاده موثر
سولماز on چرا اسکات بهترین حرکت بدنسازی برای بزرگ کردن باسن و تقویت سرینی نیست؟
