راهنمای انتخاب ورزش مناسب برای بیماری ام اس (مالتیپل اسکلروزیس)

2
همه می دانند ورزش یک عامل بسیار مهم برای پیشگیری از بیماری ها است. اما امروزه از ورزش به عنوان یک دارو نیز در...

چگونه ورزش بدنسازی می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد؟

2
سرطان سینه یکی از رایج‌ترین سرطان‌ها در میان زنان ایرانی محسوب می‌شود و هزار زن ایرانی سالانه به این سرطان مبتلا می‌شوند. اما نکته...

۵ منبع کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان

0
با وجود گستردگی بحث در مورد بیماری پوکی استخوان که برای خیلی از جوامع تبدیل به یک معضل شده است، باید بدانید که با...

بهترین ورزش برای پوکی استخوان کدام است؟

3
در کنار ما افراد زیادی زندگی می کنند که به پوکی استخوان دچار هستند. این بیماری اغلب در افراد مسن اتفاق می افتد و...