پیاده روی برای کاهش وزن و لاغری

۵ اشتباه رایج پیاده روی برای کاهش وزن و لاغری

0
شاید دوست دارید برای کاهش وزن، دویدن را شروع کنید، اما آمادگی لازم را برای آن ندارید. برای شما پیاده روی می تواند نقطه شروع خوبی برای فعالیت بدنی باشد، زیرا همیشه و همه...

عوارض کاهش وزن فوری که کسی به شما نمی گوید

"در یک هفته 3 کیلو وزن کم کنید"، " در15 روز لاغر شوید و لاغر بمانید"! متاسفانه این روزها اغلب افراد به ویژه زنان به دنبال روش هایی برای کاهش سریع وزن هستند و...

۷ روش ساده و آسان برای کاهش وزن یک کیلویی در هفته

0
حتماً خوب می دانید که کاهش وزن سریع، عوارض و برگشت پذیری زیادی دارد. برای اینکه بخواهید هم لاغر شوید و هم سالم بمانید باید آهسته و پیوسته این مسیر را بپیمایید. متخصصان پیشنهاد...

چرا برای کاهش وزن به قرص های چربی سوز بگوییم: نه؟!

6
حتماً شما هم برای کاهش وزن به استفاده از قرص های چربی سوز فکر کرده اید. این قرص‌ها در میان مردم بسیار محبوب شده‌اند زیرا همه به دنبال پیدا کردن سریع‌ترین و آسان‌ترین راه...

ورزش EMS چیست؟ کاهش وزن و چربی سوزی سریع با ای ام اس! کاربرد،...

27
اگر علاقه مندید تا درباره ای ام اس EMS این مد جدید و لوکس دنیای فیتنس و تناسب اندام بیشتر بدانید حتما این مطلب را تا انتها بخوانید. قبلا درباره این نوشته...

بهترین و بدترین غذاها برای داشتن شکمی صاف

1
بسیاری از افراد به دنبال پیدا کردن بهترین و بدترین غذاها برای داشتن شکمی صاف هستند. اما قبل از اینکه شما را با لیست این غذاها آشنا کنم باید این نکته را خاطر نشان...

فواید آجیل برای سلامتی و کاهش وزن چیست؟

1
مصرف آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است. در حقیقت مصرف گردو، بادام و سایر مغزها باعث کاهش کلسترول خون می‌شود...

کاهش وزن سریع با رژیم کانادایی ، معایب و مزایا

3
رژیم کانادایی همان The royal Danish hospital diet است و اگر قرار بود درست ترجمه شود به جای رژیم لاغری کانادایی باید با نام " رژیم غذایی بیمارستان سلطنتی دانمارک " معروف می شد....

آیا وزن عضله از چربی بیشتر است؟

4
برای خیلی از افرادی که یک برنامه ورزشی را شروع می‌کنند پیش آمده است که پس از مدتی هیچ وزنی کم نکرده‌اند. یا در برخی موارد وزنشان اضافه هم شده است. هم...

آیا غذا نخوردن پس از ورزش می‌تواند بر کاهش وزن و چربی سوزی موثر...

12
اگر شما به طور منظم ورزش می کنید، بسیار مهم است که بهترین زمان غذا خوردن بعد از ورزش را بدانید. اگر شما به غذا نخوردن پس از ورزش برای لاغری اعتقاد...
error: کپی برداری ممنوع