افزایش متابولیسم بدن

۸ راهکار ساده برای افزایش متابولیسم بدن و کالری سوزی بیشتر

امروزه افراد زیادی به دنبال نرم افزار های کاربردی محاسبه کالری روزانه مورد نیاز خود هستند تا با آگاهی بیشتری به محدود کردن وعده...
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب

رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چیست؟ مزایا و معایب

0
رژیم روزه داری متناوب یا رژیم فستینگ یک الگوی غذایی است که در بین افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند محبوبیت پیدا کرده...
پیاده روی برای کاهش وزن و لاغری

۵ اشتباه رایج پیاده روی برای کاهش وزن و لاغری

0
شاید دوست دارید برای کاهش وزن، دویدن را شروع کنید، اما آمادگی لازم را برای آن ندارید. برای شما پیاده روی می تواند نقطه...

عوارض کاهش وزن فوری که کسی به شما نمی گوید

"در یک هفته 3 کیلو وزن کم کنید"، " در15 روز لاغر شوید و لاغر بمانید"! متاسفانه این روزها اغلب افراد به ویژه زنان...

۷ روش ساده و آسان برای کاهش وزن یک کیلویی در هفته

0
حتماً خوب می دانید که کاهش وزن سریع، عوارض و برگشت پذیری زیادی دارد. برای اینکه بخواهید هم لاغر شوید و هم سالم بمانید...

چرا برای کاهش وزن به قرص های چربی سوز بگوییم: نه؟!

6
حتماً شما هم برای کاهش وزن به استفاده از قرص های چربی سوز فکر کرده اید. این قرص‌ها در میان مردم بسیار محبوب شده‌اند...

ورزش EMS چیست؟ کاهش وزن و چربی سوزی سریع با ای ام اس! کاربرد،...

27
اگر علاقه مندید تا درباره ای ام اس EMS این مد جدید و لوکس دنیای فیتنس و تناسب اندام بیشتر بدانید حتما...

بهترین و بدترین غذاها برای داشتن شکمی صاف

1
بسیاری از افراد به دنبال پیدا کردن بهترین و بدترین غذاها برای داشتن شکمی صاف هستند. اما قبل از اینکه شما را با لیست...

فواید آجیل برای سلامتی و کاهش وزن چیست؟

1
مصرف آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است. در حقیقت مصرف...

کاهش وزن سریع با رژیم کانادایی ، معایب و مزایا

3
رژیم کانادایی همان The royal Danish hospital diet است و اگر قرار بود درست ترجمه شود به جای رژیم لاغری کانادایی باید با نام...