چربی سوزی موضعی شکم و پهلو

چرا چربی سوزی موضعی امکان پذیر نیست؟

1
اگر این مطلب را برای خواندن انتخاب کرده اید، حدس می زنم چربی های اضافه در ران، باسن، شکم و پهلو و یا بازوهای...
پیاده روی برای کاهش وزن و لاغری

۵ اشتباه رایج پیاده روی برای کاهش وزن و لاغری

0
شاید دوست دارید برای کاهش وزن، دویدن را شروع کنید، اما آمادگی لازم را برای آن ندارید. برای شما پیاده روی می تواند نقطه...

۷ دروغ بزرگ درباره ورزش و تناسب اندام زنان

1
زنان در مقایسه با مردان، نسبت به تناسب اندام خود بیشتر حساس هستند و به آن بیشتر اهمیت می دهند. به همین...

چرا برای کاهش وزن به قرص های چربی سوز بگوییم: نه؟!

6
حتماً شما هم برای کاهش وزن به استفاده از قرص های چربی سوز فکر کرده اید. این قرص‌ها در میان مردم بسیار محبوب شده‌اند...

انجام حرکات کششی قبل تمرین بهتر است یا بعد تمرین؟

3
گرم کردن بخش مهمی از جلسه تمرینی است. اجرای حرکات کششی قبل از تمرین و در بخش گرم کردن بسیار مرسوم است. همانند گرم...

آیا عرق کردن هنگام ورزش نشان دهندۀ لاغر شدن است؟

8
اخیراً شما یک جلسۀ تمرینی را پشت سر گذاشته اید که در آن کلی عرق کرده اید و اگر اشتباه نکنم این از نظر...

آیا وزن عضله از چربی بیشتر است؟ چربی و عضله

4
شاید شما هم جزء افرادی باشید که بعد از مدتی ورزش و تمرین منظم وزن کم نکرده اید و از ثابت ماندن...

آیا تبدیل چربی به عضله با تمرین بدنسازی امکان پذیر است؟!

5
بیشتر کسانیکه که اضافه وزن دارند هیچ گاه حاضر نیستند به سمت ورزش بدنسازی بیایند. زنان بر این باورند که بدنسازی باعث می شود...

آیا استفاده از کرم ضد سلولیت موثر است؟

3
شکل ظاهری سلولیت برای خانم‌ها بسیار آزاردهنده است. این موضوع باعث می شود آنها به دنبال هر راهی برای رهایی از آن باشند و...

آیا کوچک شدن شکم با دراز و نشست امکان پذیر است؟!

24
این روزها داشتن شکمی صاف و کاهش چربی در ناحیه شکم برای بسیاری مثل آرزو شده است. تا انجا که حاضرند از...