نویسندگان مطالب نوشته شده توسط طیبه محمدقلی زاده

طیبه محمدقلی زاده

13 نوشته 0 دیدگاه
نویسنده و عضو تیم تحریریه فیت لیدی، کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
تاثیر موزیک ورزشی

۱۰ نکته جالب درباره تاثیر موزیک ورزشی بر کیفیت تمرین

0
حتما تجربه این را داشته اید که موزیک ورزشی ، انگیزه و اشیاق شما را برای فعالیت بدنی بیشتر کرده باشد. یا...
پروتئین گیاهی

۱۱ منبع عالی پروتئین گیاهی جایگزین گوشت قرمز و مرغ

0
امروزه توجه افراد زیادی به گیاهخواری جلب شده است. برخی به دلیل داشتن سبک زندگی سالمتر و برخی به دلیل حمایت از...
نوشیدنی ورزشی

۷ نکته مهم که درباره نوشیدنی ورزشی نمی دانید

0
نوشیدنی ورزشی بخش مهمی از دنیای ورزش و بیزینس های مرتبط با آن در جهان هستند. سالانه 1/5 بیلیون دلار در آمریکا...
پیلاتس

پیلاتس چیست؟ ۱۲ نکته مهم که قبل از شروع این ورزش باید بدانید

0
این روزها درباره "پیلاتس" زیاد می شنویم. در بین کلاس های تناسب اندام بانوان، این ورزش به سرعت در حال محبوب شدن...
پروبیوتیک ها

تاثیر شگفت انگیز پروبیوتیک ها در ورزش و کاهش وزن

0
پروبیوتیک ها باکتری یا مخمرهای زنده هستند که برای انسان، خصوصاً سیستم گوارشی مفید اند. معمولاً باکتری ما را یاد بیماری می اندازد. اما در...
نمک و چاقی با احتباس آب

ارتباط شگفت آور نمک و چاقی! نمک چگونه باعث افزایش وزن می شود؟

1
آیا واقعاً رابطه ای بین مصرف نمک و چاقی وجود دارد؟ شاید برای بعضی ها خنده دار به نظر برسد! مگر نمک چقدر کالری...
تخم مرغ و عضله سازی

سفیده یا تخم مرغ کامل برای عضله سازی؟ آیا زرده مضر است؟

4
همه کسانی که تمرین با وزنه یا بدنسازی انجام می دهند، اهمیت تخم مرغ برای عضله سازی را می دانند. تحقیقات گذشته بر این...
سویا و کاهش وزن

سویا و نقش آن در سلامتی و کاهش وزن

0
قبل از اینکه به ارتباط بین سویا و کاهش وزن بپردازیم، بهتر است بیشتر درباره این ماده غذایی بدانیم. دانه های سویا یا لوبیای...
تفاوت دانه چیا و تخم شربتی

۱۰ تفاوت مهم دانه چیا و تخم شربتی و تاثیر آنها بر کاهش وزن

0
احتمالاً این سوال برای شما هم پیش آمده که تخم شربتی (Sabja Seed) و دانه چیا (Chia seed) چه تفاوت هایی دارند؟ کدامیک بهتر...
شکلات تلخ

۱۴ نکته بسیار مهم که درباره شکلات تلخ نمی دانید!

2
شکلات تلخ دارای مواد مغذی است که می توانند اثرات بسیار مثبتی بر سلامتی شما داشته باشند. این شکلات به دلیل اینکه از دانه...

درباره فیت لیدی

مرکز آنلاین تناسب اندام فیت لیدی، به عنوان اولین حامی تندرستی و تناسب اندام بانوان در ایران، از سال ۹۴ تاکنون در خدمت بانوان ایرانی است.
ما اینجا هستیم که پشتیبان شما تا رسیدن به اندام ایده آل و سبک زندگی سالم باشیم 🙂

مطالب تصادفی که شاید بپسندید