نویسندگان ارسال شده توسط ندا مصلح - عضو تیم تحریریه

ندا مصلح - عضو تیم تحریریه

8 نوشته 0 دیدگاه
سال ها به صورت حرفه ای در رشته والیبال فعالیت داشتم و به اردوی تیم ملی دعوت شدم. علاقه من به دانش و ورزش، باعث شد تا رشته علوم ورزشی رو تا مقطع کارشناسی ارشد در گرایش فیزیولوژی ورزشی ادامه بدم. خوشحالم که علاوه بر مربیگری در زمینه تناسب اندام، در تیم تحریریه فیت لیدی زیر نظر استاد صفری فعالیت دارم.
ورزش در هنگام سرماخوردگی

بهترین و بدترین ورزش در هنگام سرماخوردگی کدام اند؟

وقتی وارد سردترین فصل سال می شویم با مشکل بزرگی به نام سرماخوردگی مواجه ایم. سرماخوردگی و مریض شدن شاید بهانه خوبی برای استراحت...

عوارض کاهش وزن فوری که کسی به شما نمی گوید

"در یک هفته 3 کیلو وزن کم کنید"، " در15 روز لاغر شوید و لاغر بمانید"! متاسفانه این روزها اغلب افراد به ویژه زنان...

بهترین زمان ورزش برای عضله سازی با تمرینات بدنسازی

همه می دانند که بهترین ورزش برای عضله سازی ، بدنسازی است. اما در مورد بهترین زمان ورزش برای عضله سازی و...

آیا سرد کردن بعد از بدنسازی واقعاً ضروری است؟

حتماً در مورد سرد کردن یا کول دان (Cool Down) بعد از ورزش شنیده اید و مطمئن نیستید که آیا انجام آن...

سوماتوتایپ چیست؟ نکاتی مهم که درباره انواع تیپ بدنی نمی دانید!

حتماً درباره تیپ های بدنی اکتومورف ،‌ مزومورف و اندومورف شنیده اید و خود را در یکی از این سه دسته تصور...

آیا گرم کردن قبل از تمرین بدنسازی واقعاً ضروری است؟

حتماً می دانید که گرم کردن قبل از ورزش خیلی مهم است. اما وقتی در باشگاه هستید، میبینید خیلی از ورزشکاران بدون...

چه میزان بدن درد بعد از ورزش طبیعی است؟

کوفتگی و بدن درد بعد از ورزش در روزها و هفته های اول تمرین گاهی می تواند آزار دهنده باشد و خود...

خسته از ورزش و رژیم؛ پیش به سوی عمل لیپوماتیک!

انجام عمل لیپومانیک یا هر عمل زیبایی دیگری همواره با شک و تردید همراه است. در این مطلب قصد داریم شما را...

پیام تیم فیت لیدی به شما

مرکز آنلاین تناسب اندام فیت لیدی، به عنوان اولین حامی تندرستی و تناسب اندام بانوان در ایران، از سال ۹۴ تاکنون در خدمت بانوان ایرانی است.
ما اینجا هستیم که پشتیبان شما تا رسیدن به اندام ایده آل و سبک زندگی سالم باشیم :)

مقالات تصادفی که شاید بپسندید

error: کپی برداری ممنوع