نویسندگان مطالب نوشته شده توسط فاطمه صمیمیان
فاطمه صمیمیان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، مربی آمادگی جسمانی و بسکتبال
چربی سوزی با تمرینات بدنسازی
برای کاهش وزن و چربی سوزی، بدن شما باید کالری بیشتری نسبت به آنچه می خورید بسوزاند. انتخاب ورزش مناسب برای چربی...
چربی سوزی با تمرینات کاردیو یا هوازی
این روزها کاهش وزن و چربی بدن از مهم ترین اهداف افراد برای رفتن به باشگاه و تمرین است. همه می خواهند وزن خود...
مصرف کرفس چگونه به چربی سوزی کمک می کند؟
اگر شما در حال کاهش وزن هستید و همیشه احساس گرسنگی می کنید، خوردن کرفس را امتحان کنید.
خوردن کرفس به شما کمک می کند...
چای سبز معجزۀ طبیعت برای کاهش وزن
چای سبز می تواند متابولیسم شما را افزایش دهد و سبب سوزاندن کالری بیشتر شود.
بدن انسان همواره در حال سوزاندن کالری است حتی زمانیکه...
چربی سوز طبیعی با چای سبز
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدانها و مواد مختلف دیگر است که برای سلامت و کاهش وزن افراد مفید است.تحقیقات نشان داده اند که...
کافئین ، چربی سوز طبیعی
کافئین از جمله موادی است که همه ی ما تقریباً به طور روزانه به شکل های مختلف مصرف می کنیم. کافئین در خوراکی هایی...
