بهترین ورزش برای فشار خون بالا + نکات فوق العاده مهم

0
معمولاً تاثیر مثبت ورزش بر روند بهبود بیماری ها، امری است که نادیده گرفته می­ شود. در بخش ورزش و بیماری ها قصد داریم...

10 اشتباه رایج تمرین با دوچرخه ثابت که احتمالاً شما هم...

0
دوچرخه سواری یکی از مفرح ترین ورزش ها، برای سلامتی و تناسب اندام است. به دلیل کمبود فضای مناسب و شرایط آب...

۵ دلیل برای اینکه چرا هرچقدر ورزش می کنید لاغر نمی...

2
شاید این سوال دغدغه شما شده که چرا هرچقدر ورزش می کنید لاغر نمی شوید؟ شما در برنامۀ هفتگی خود هم تمرینات اینتروال (...

شبکه های اجتماعی

2,340طرفدارانمی پسندم
1,045فالورهادنبال کردن
0فالورهادنبال کردن

محبوب ترین ها

۵ نکته مهم که باید درمورد ورزش در دوران قاعدگی بدانید

10
اگر قصد دارید باشگاه رفتن و ورزش را بخاطر اینکه پریود هستید کنار بگذارید، کمی صبر کنید، شاید اشتباه می کنید. اگر...

انتخاب سردبیر

آخرین مطالب

آکادمی فیت لیدی – آموزش مربیگری بدنسازی

0
این صفحه در دست طراحی است!
اشتباهات استفاده از تردمیل

9 اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل

0
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
شکمبند لاغری

چرا گن و شکمبند لاغری تاثیری بر آب شدن چربی شکم و پهلو ندارند؟

0
گن و شکمبند لاغری یکی دیگر از راه های آسان برای کاهش وزن است. با توجه به تبلیغات به نظر می رسد...
بتل روپ

بتل روپ چیست و چه کاربردی در فیتنس و آمادگی جسمانی دارد؟

0
بتل روپ یک واژۀ لاتین بوده و شامل دو بخش: بتل، به معنای جنگ و مبارزه و روپ به معنای طناب است....
تمرینات دایره ای چیست

تمرینات دایره ای چیست؟ مزایا + محدودیت ها + نمونه برنامه تمرینی

0
با پیشرفت علم تمرین، امروزه یک لیست متنوعی از برنامه های تمرینی یا روش های تمرینی وجود دارد که می توانید از...
لاغری با دمنوش

لاغری با دمنوش واقعیت یا دروغ؟ میزان چربی سوزی با دمنوش چقدر است؟

0
تبلیغات زیادی تحت عنوان لاغری و چربی سوزی با دمنوش را می شنویم. بعضاً ادعا میشود که مصرف نوع خاصی از دمنوش...
تمرین با کش ورزشی در خانه

7 اشتباه رایج تمرین با کش ورزشی در خانه که شاید شما هم انجام...

0
کش ورزشی یا اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم کش مقاومتی، یک ابزار مفید و کاربردی است که این روزها در هر خانه...
کراس ترینینگ

کراس ترینینگ چیست؟ همه چیز دربارۀ Cross Training که باید بدانید

0
تنوع تمرینی، یکی از مهم ترین اصول طراحی تمرین است. اگر تمرینات شما بدون تنوع و کاملاً تکراری باشد، به زودی دلسرد...
عضله سوزی با رژیم گیاه خواری

آیا عضله سازی با گیاهخواری امکان پذیر است؟

0
امروزه ورزشکاران زیادی به دلایل مختلف مانند حفظ سلامتی، حفظ محیط زیست، مسائل اخلاقی یا مذهبی تمایلی به خوردن گوشت ندارند و...
تمرین هوازی بدون عضله سوزی

چگونه تمرین هوازی بدون عضله سوزی داشته باشیم؟

1
امروزه بسیاری از مردم به اهمیت ورزش پی برده اند و برای بهبود کیفیت زندگی خود، ورزش می کنند. ساده‌ترین و راحت‌ترین...

آخرین مطالب

اشتباهات استفاده از تردمیل

9 اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل

0
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی تبدیل شده است. بسیاری از افراد که حتی حوصله...
شکمبند لاغری

چرا گن و شکمبند لاغری تاثیری بر آب شدن چربی شکم و پهلو ندارند؟

0
گن و شکمبند لاغری یکی دیگر از راه های آسان برای کاهش وزن است. با توجه به تبلیغات به نظر می رسد...
بتل روپ

بتل روپ چیست و چه کاربردی در فیتنس و آمادگی جسمانی دارد؟

0
بتل روپ یک واژۀ لاتین بوده و شامل دو بخش: بتل، به معنای جنگ و مبارزه و روپ به معنای طناب است....
تمرینات دایره ای چیست

تمرینات دایره ای چیست؟ مزایا + محدودیت ها + نمونه برنامه تمرینی

0
با پیشرفت علم تمرین، امروزه یک لیست متنوعی از برنامه های تمرینی یا روش های تمرینی وجود دارد که می توانید از...
لاغری با دمنوش

لاغری با دمنوش واقعیت یا دروغ؟ میزان چربی سوزی با دمنوش چقدر است؟

0
تبلیغات زیادی تحت عنوان لاغری و چربی سوزی با دمنوش را می شنویم. بعضاً ادعا میشود که مصرف نوع خاصی از دمنوش...
تمرین با کش ورزشی در خانه

7 اشتباه رایج تمرین با کش ورزشی در خانه که شاید شما هم انجام...

0
کش ورزشی یا اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم کش مقاومتی، یک ابزار مفید و کاربردی است که این روزها در هر خانه...
کراس ترینینگ

کراس ترینینگ چیست؟ همه چیز دربارۀ Cross Training که باید بدانید

0
تنوع تمرینی، یکی از مهم ترین اصول طراحی تمرین است. اگر تمرینات شما بدون تنوع و کاملاً تکراری باشد، به زودی دلسرد...
عضله سوزی با رژیم گیاه خواری

آیا عضله سازی با گیاهخواری امکان پذیر است؟

0
امروزه ورزشکاران زیادی به دلایل مختلف مانند حفظ سلامتی، حفظ محیط زیست، مسائل اخلاقی یا مذهبی تمایلی به خوردن گوشت ندارند و...
تمرین هوازی بدون عضله سوزی

چگونه تمرین هوازی بدون عضله سوزی داشته باشیم؟

1
امروزه بسیاری از مردم به اهمیت ورزش پی برده اند و برای بهبود کیفیت زندگی خود، ورزش می کنند. ساده‌ترین و راحت‌ترین...

آخرین مطالب

[vc_toggle title=”سلام” use_custom_heading=”true”]سلام من میثم هستم[/vc_toggle]

مطالب بیشتر

آکادمی فیت لیدی – آموزش مربیگری بدنسازی

0
این صفحه در دست طراحی است!
اشتباهات استفاده از تردمیل

9 اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل

0
استفاده از تردمیل این روزها به یکی از آسان ترین شیوه های تمرینی...
شکمبند لاغری

چرا گن و شکمبند لاغری تاثیری بر آب شدن چربی شکم و پهلو ندارند؟

0
گن و شکمبند لاغری یکی دیگر از راه های آسان برای کاهش وزن...
بتل روپ

بتل روپ چیست و چه کاربردی در فیتنس و آمادگی جسمانی دارد؟

0
بتل روپ یک واژۀ لاتین بوده و شامل دو بخش: بتل، به معنای...
تمرینات دایره ای چیست

تمرینات دایره ای چیست؟ مزایا + محدودیت ها + نمونه برنامه تمرینی

0
با پیشرفت علم تمرین، امروزه یک لیست متنوعی از برنامه های تمرینی یا...
لاغری با دمنوش

لاغری با دمنوش واقعیت یا دروغ؟ میزان چربی سوزی با دمنوش چقدر است؟

0
تبلیغات زیادی تحت عنوان لاغری و چربی سوزی با دمنوش را می شنویم....
تمرین با کش ورزشی در خانه

7 اشتباه رایج تمرین با کش ورزشی در خانه که شاید شما هم انجام می دهید

0
کش ورزشی یا اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم کش مقاومتی، یک ابزار مفید...
کراس ترینینگ

کراس ترینینگ چیست؟ همه چیز دربارۀ Cross Training که باید بدانید

0
تنوع تمرینی، یکی از مهم ترین اصول طراحی تمرین است. اگر تمرینات شما...
عضله سوزی با رژیم گیاه خواری

آیا عضله سازی با گیاهخواری امکان پذیر است؟

0
امروزه ورزشکاران زیادی به دلایل مختلف مانند حفظ سلامتی، حفظ محیط زیست، مسائل...
تمرین هوازی بدون عضله سوزی

چگونه تمرین هوازی بدون عضله سوزی داشته باشیم؟

1
امروزه بسیاری از مردم به اهمیت ورزش پی برده اند و برای بهبود...