۴ نکته کلیدی برای از بین بردن چربی شکم
۴ نکته کلیدی برای از بین بردن چربی شکم وجود دارد. شاید شما خیلی از روش ها و راه ها را برای از بین بردن چربی شکم انجام داده اید اما پس از مدتی...
۴ نکته کلیدی برای از بین بردن چربی شکم وجود دارد. شاید شما خیلی از روش ها و راه ها را برای از بین بردن چربی شکم انجام داده اید اما پس از مدتی...
۲۲ خرداد, ۱۳۹۴
این روزها داشتن شکمی صاف و کاهش چربی در ناحیه شکم برای بسیاری مثل ارزو شده است تا انجا که حاضرند از هر روشی و با هزینه های بسیار به سایز دلخواه خود برسند. شاید...
باورهای نادرست / تغذیه / تمرین
۱۸ خرداد, ۱۳۹۴
اهمیت خوردن بعد از تمرین در مطلب قبل راجع به اینکه “آیا ورزش کردن در حالت گشنگی میتواند در کاهش وزن یا چربی سوزی موثر باشد یا نه؟” صحبت کردیم، اما با توجه به...
باورهای نادرست / تمرین / تمرین با وزنه (بدنسازی)
آیا بدنسازی زنان را حجیم و مردانه می کند؟!
۱۰ اردیبهشت, ۱۳۹۴
بیشتر
مطالب فیت لیدی را در کانال تلگرام فیت لیدی دنبال کنید ♥
“ورزش برای همه”، همایشی که ماندگار شد
۷ آذر, ۱۳۹۴