برچسب: ورزش زایمان طبیعی

راهنمای جامع ورزش در دوران بارداری برای وضع حمل آسان

وقتی متوجه می شوید باردار هستید وارد مرحله جدیدی از زندگیتان خواهید شد که خیلی بیشتر از قبل سلامت جسمی و روحیتان برای شما و اطرافیان مهم می شود. از این رو چون اهمیت...

۱۰ ورزش مناسب و بی خطر در دوران بارداری برای زایمان طبیعی راحت

ورزش کردن ابزاری است که به شما کمک خواهد کرد تا احساس کنید قوی و سالم هستید حتی در ۹ ماه دوران بارداری. ورزش کردن در این دوران به شما کمک خواهد کرد تا...

ورزش در دوران حاملگی با ۵ تمرین ساده و موثر در خانه

ورزش در دوران حاملگی از نظر متخصصان زنان و زایمان بسیار مهم شناخته شده است. نتایج تحقیقات نشان داده‌اند زنان حامله‌ای که به طور منظم در دوران حاملگی ورزش می کنند؛ دردهای مفصلی کمتر،...

error: