برچسب: ورزش بارداری

راهنمای جامع ورزش در دوران بارداری ؛ بهترین راه برای وضع حمل آسان

وقتی متوجه می شوید باردار هستید وارد مرحله جدیدی از زندگیتان خواهید شد که خیلی بیشتر از قبل سلامت جسمی و روحیتان برای شما و اطرافیان مهم می شود. از این رو چون اهمیت...

۱۰ ورزش مناسب و بی خطر در دوران بارداری برای زایمان طبیعی راحت

ورزش کردن ابزاری است که به شما کمک خواهد کرد تا احساس کنید قوی و سالم هستید حتی در ۹ ماه دوران بارداری. ورزش کردن در این دوران به شما کمک خواهد کرد تا...

ورزش در دوران حاملگی با ۵ تمرین ساده و موثر در خانه

ورزش در دوران حاملگی از نظر متخصصان زنان و زایمان بسیار مهم شناخته شده است. نتایج تحقیقات نشان داده‌اند زنان حامله‌ای که به طور منظم در دوران حاملگی ورزش می کنند؛ دردهای مفصلی کمتر،...

error: