برچسب: تناسب اندام بانوان

۵

آیا تبدیل چربی به عضله با تمرین بدنسازی امکان پذیر است؟!

خیلی از خانم هایی که اضافه وزن دارند در اطرافمان هستند که هیچ گاه حاضر نیستند به سمت ورزش بدنسازی بیایند. آنها بر این باورند که بدنسازی باعث می شود چربی بدن آنها تبدیل...

باشگاه بدنسازی بانوان ۱

اشتباهات رایج یک تازه کار هنگام ورود به باشگاه بدنسازی بانوان

اشتباهات رایج یک تازه کار هنگام ورود به باشگاه بدنسازی بانوان : وقتی وارد یک باشگاه بدنسازی بانوان می شوید و به عنوان یک تازه وارد شروع به تمرین می کنید ممکن است اشتباهاتی...