اثر تعداد دفعات خوردن غذا در روز بر لاغری

یکی از رایج ترین باورهای نادرست درباره ی تغذیه ،چربی سوزی و لاغری  این است که شما باید هر ۲ یا ۳ ساعت غذا بخورید. مثل اکثر باورهای نادرست که طرفداران خود را دارد...