اثر تعداد دفعات خوردن غذا در روز بر لاغری
یکی از رایج ترین باورهای نادرست درباره ی تغذیه ،چربی سوزی و لاغری این است که شما باید هر ۲ یا ۳ ساعت غذا بخورید. مثل اکثر باورهای نادرست که طرفداران خود را دارد...
۲۱ اردیبهشت, ۱۳۹۴
یکی از رایج ترین باورهای نادرست درباره ی تغذیه ،چربی سوزی و لاغری این است که شما باید هر ۲ یا ۳ ساعت غذا بخورید. مثل اکثر باورهای نادرست که طرفداران خود را دارد...
باورهای نادرست / تمرین / تمرین با وزنه (بدنسازی)
آیا بدنسازی زنان را حجیم و مردانه می کند؟!
۱۰ اردیبهشت, ۱۳۹۴
بیشتر
مطالب فیت لیدی را در کانال تلگرام فیت لیدی دنبال کنید ♥
“ورزش برای همه”، همایشی که ماندگار شد
۷ آذر, ۱۳۹۴