آیا غذا نخوردن پس از ورزش میتواند بر کاهش وزن و چربی سوزی موثر باشد؟
اهمیت خوردن بعد از تمرین در مطلب قبل راجع به اینکه “آیا ورزش کردن در حالت گشنگی میتواند در کاهش وزن یا چربی سوزی موثر باشد یا نه؟” صحبت کردیم، اما با توجه به...
باورهای نادرست / تغذیه / تمرین
۱۸ خرداد, ۱۳۹۴
اهمیت خوردن بعد از تمرین در مطلب قبل راجع به اینکه “آیا ورزش کردن در حالت گشنگی میتواند در کاهش وزن یا چربی سوزی موثر باشد یا نه؟” صحبت کردیم، اما با توجه به...
باورهای نادرست / تمرین / تمرین با وزنه (بدنسازی)
آیا بدنسازی زنان را حجیم و مردانه می کند؟!
۱۰ اردیبهشت, ۱۳۹۴
بیشتر
مطالب فیت لیدی را در کانال تلگرام فیت لیدی دنبال کنید ♥
“ورزش برای همه”، همایشی که ماندگار شد
۷ آذر, ۱۳۹۴