♥ با حمایت و پشتیبانی شما همراهان همیشگی، فیت لیدی وبسایت برگزیده در "اولین همایش ورزش برای همه" شد. ♥

باشگاه بدنسازی بانوان ۱

اشتباهات رایج یک تازه کار هنگام ورود به باشگاه بدنسازی بانوان

اشتباهات رایج یک تازه کار هنگام ورود به باشگاه بدنسازی بانوان : وقتی وارد یک باشگاه بدنسازی بانوان می شوید و به عنوان یک تازه وارد شروع به تمرین می کنید ممکن است اشتباهاتی...

تی آر ایکس ۴۶

تی آر ایکس ، یک ابزار تمرینی ساده!

شاید شما هم جزو افرادی باشید که در زندگی از مد روز پیروی می کنید. بحث مد فقط در بحث پوشاک نیست و در تمامی مسائل زندگی نمود پیدا می کند. اینکه مردم دوست...

soal fitlady.ir ۳

سامانه مشاوره رایگان تناسب اندام راه اندازی شد. سوال از شما، پاسخ از کارشناسان فیت لیدی!

مژده مژده! سامانه مشاوره رایگان تناسب اندام سایت فیت لیدی راه اندازی شد! هر وب سایتی پس از مدتی فعالیت به امکانات جدیدی نیاز پیدا می‌کند که شاید در بدو شروع کارش حتی به...

۲

چگونه ورزش بدنسازی می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد؟

سرطان سینه یکی از رایج‌ترین سرطان‌ها در میان زنان ایرانی محسوب می‌شود و هزار زن ایرانی سالانه به این سرطان مبتلا می‌شوند. اما نکته نگران کننده این است که ابتلا به سرطان سینه در...

۱

آیا واقعاً تمرین وزنه‌ های سبک و تکرار زیاد برای چربی سوزی مناسب است؟

شما هم به احتمال بسیار زیاد این جمله را بارها و بارها در باشگاه بدنسازی شنیده اید که وزنه های سبک و تعداد زیاد چربی سوزی را افزایش می دهد. چقدر این جمله را...

بهترین ورزش برای افرادی مبتلا به پوکی استخوان ۳

بهترین ورزش برای افرادی مبتلا به پوکی استخوان کدام است؟

بهترین ورزش برای افرادی مبتلا به پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان به عنوان یک بیماری استخوانی شناخته  می شود. پوکی استخوان به معنی استخوان پرمنفذ است که اشاره به استخوان سوراخ شده دارد که...