دسته: تمرین

بهترین ورزش برای افرادی مبتلا به پوکی استخوان ۳

بهترین ورزش برای افرادی مبتلا به پوکی استخوان کدام است؟

بهترین ورزش برای افرادی مبتلا به پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان به عنوان یک بیماری استخوانی شناخته  می شود. پوکی استخوان به معنی استخوان پرمنفذ است که اشاره به استخوان سوراخ شده دارد که...

تبدیل عضله به چربی ۰

آیا تبدیل عضله به چربی در صورت قطع تمرین امکان پذیر است؟

عضله و چربی دو نوع مختلف از بافت هستند و نمی‌توان یکی از آن‌ها را به دیگری تبدیل کرد. عضله بافت نرم فعّال تولیدکننده حرکت است. از طرف دیگر چربی ذخیره انرژی بدن است....

رفع سلولیت ۰

آیا راهی برای رفع سلولیت در بدن زنان وجود دارد؟

امروز قصد داریم راجع به “سلولیت” صحبت کنیم. سلولیت چیست؟ چرا بعضی از ما در بدنمان سلولیت داریم؟ برای رفع سلولیت در بدنمان باید چه کنیم؟ بگذارید قبل از اینکه تمام این اطلاعات را...

بدنسازی زنان ۷

آیا بدنسازی زنان را حجیم و مردانه می کند؟!

باورهای نادرستی در مورد بدنسازی زنان وجود دارد که جنبه علمی نداشته و باعث شده است که آن‌ها از رفتن به سالن‌های بدنسازی خودداری کنند و خود را از فواید این نوع تمرینات محروم...