دسته: تمرین

دستگاه ویبراتور ۰

آیا دستگاهای ویبراتور واقعاً موثرند؟

ادعاهای زیادی درباره دستگاه های ویبراتور وجود دارد. به تمامی محصولاتی که ادعا دارند تا با استفاده از آنها و بدون هیچ زحمتی قویتر ، سالمتر و حتی لاغرتر می شویم، باید با دقت...

ورزش یوگا ۰

۵ فایده شگفت آور یوگا برای سلامتی

اکثر شما می دانید، یوگا باعث افزایش انعطاف پذیری و کاهش استرس می شود. اما جالب است بدانید ورزش یوگا می تواند کاری فرا تر از خم کردن و راست کردن بدن با حرکات...