JFIFC ) %!1!%)+... 383-7(-.+C ,$ &,,44,,,,,,,,,,4,,,,/,/,,,4,,,,4,,,,,,,,,,,,,,,,,,,! X3_,Ǝӽ a9sw,[Gm/oϒJ[sOE=-/[< Rwnq}X 9>N|E;TԧQܗfqu/׽3yѫc*uw<8>\fb35!+t׳{wˏ/,ף}omW2g)s!uwWҧpWn e{[v&w~rm˜w[NH%yQΩr{׾sc@\3ydzr곙<׻9D]UҽuÞjzW.o 8Y)ܷG=4<8Z7=,_>V--g*MdLr[sN˳} ;s5=Oq toEY.L?t8?; XJ>cvd$+m՝9ɼC%zU~goٺsG\obԻnem$ ~nW{u}yK˫撔faՏn}ܟ^Vڏ]l[$]6_m/f>p˾,5=ժ!uAdZ/Q c|YH߳[W M,䴰WlZHWKtu[ݼYUANINwtLMII\%up@@Ty뛶AH LRL(!" 012@AP#e4͋8%KFau9i>mJЬE~ߢ⋽M͑<ɕߣ !]#re:JT4A/Mr̬|R$Ƿ~bqw1*Ҧћ-)ߵإףj ׏=i\Kg"Z!.e)W/(s䬟Pn\G4ovL1SJgQ7\^=+//ϺLl2ߖgsyslWIfS6()K/PVNwVLJo~'I|mfDKv@h|X>PI38])Z%Y鶶&mr{'nY#a۔ؠɕĵX.VMz%X&msc'drҔhLMy<ŨSccwGG#4ފ,JA4o Bn2a=l[{ a*ᱪ,CHFCb#PJŦE~DXkV/eL>6-'a*Ɔq0 B2iBߦkДeEe 3QܲOv P)EbR]CKņIġ~g5 !1"AQ 02a@PRbqB?i)<ĤKIv?JwO)<vfy?tk \ucڵ;_6{AJlYI\ `wosHN74!' S!u%QF#B}#9_vpnWfZԾm&QʴGwȝZxӱi:TJ[ov~ǨWZoJsMk*I ڿ-y5¡u2 !R4X4>┽ʾ-J"oq#~잆i^^!Ic+kF6(Z:# EnoOMNOcF"ȌqG9rk(/9+6iBw8qLQQ$/irjxtl|Y46JSVkd|S݈V5^J^qVEڿ'$V#a#Z%%+)Քj#*=7nФhj_kLHS{/A8z9[ؖz2R Ȕ/얞ܶFI?bI  MGG+D$yMlytRe'.K"u9uKI5'bWNnۢyˣE5i%lN86m-O-2HGlRFQvMM6r/4j׸ڇeyfd"ܹ%w˼#VRw6‰ Ҏإ%ї"w7E2/VdNՍ&1|3KO?_ԋ4E3mQt[풿iFtIu*%vv-#OujOH: h ID'D@Oī/rI{dq[N1?G1YknIixQ)҈uKQX 4}\|#Cir#R[zNxM#Q-ɚqX|}d#ݚh:'ȿ{A,.9GӢ3t9N&=I2* #vi#^bksnb%BwN/cd5<>gi_B+ILJ#^{PENNNR<v?9IS?C5K>+Angn{|4QE=XM?_-_KnW%F/ƿ6!1AQaq "02@RPB`br?RU3Puqs};ɼCdWժUo$qY|X9~Sݴdkg~IpOjJ8YL)ٲfb Vll}&},p /^=6p3a*#QF>rys_Dyv,~Н/Wh hT,A~A^Hά|4 kC'/6׫7şA7@2aXU-fI$Ċ]eХ7nV\ 8F j䛜.z# &~}?~ x&%uv9a@|U;ƴ9:r&}T]T@؉WtmB}3Rzy*Պ;j$. dlaw$)V<+j6\c@8zsNa;jr=2 _O=n`ZAʛd\200I7Khl`5Corr<;P0aLsS%yVT<\<4ECb+m<*`ܪN1ًI4QR4xZ"nGʎnD-N9j`=Nt5}QԻ ]Ba[x:bv0߀4[ ҿz~'p瓦yg+AH,j!E@qOP7y%G0ݱyqe0H}̦OwȋG{SU GA8vO} O_*!1AQaq 0@P?!e^}_&[ W:jLcfܴlY$)ӅkH* - (_%fA,ƜMta~K1R5TGl"AòeZhV#(\oS{eްC$1ÍZ%]'ba~JQ#9MR,)&#} K F1 _:fHHTKB3fc4lػ$iI)Cx^lY"zڥ^xi0F_YhD&rnsZiyΗ*^tCP]`%@J(]-KA$ `W=TTtC: IWs9D `K$TPmu`1D"8xzPJ5ڷb&e9lqlg!2ށ $%~E,G/q9[xI"nn[a; ȸrY$bvg|aUp#a#I=clq=NY$hI_9⥀ܘU8頀̮ja[l/`o@p! Wj [b5RrCa_R0ƋbQv_;ՈL* 7K)蹉LN% wuo̬8o2hfm@Cv}yY.Xtzꆧ܃CF#ؕj,zf\}g=?\e+{-(0]2Yh$~(4nFQ2cڅoB%*9aOulp_*8mh$'͑ýսE4;چ~17eVC=b_O+e/ABN`;j`h3Psي)KH#7S^ŜO:D%x &݊/`1 [ۀ[Q\+ W@L?ޏCɿX TUK5FzOϮ'5kq%HB bMH>ȥbpSAw*P#Cco-هI!y1k}W3&FJ*:@fJ 2.$[sVII /hbmi,wL@@b{dFxS@d!x)\:]OBWFdh l&xGZl62pJ,QP8Lyx̝qͭB`7J7eB=Fڴ4pټKK2V4N>W@f ei6ۺ%jS/WѬ>D90UB˚u)m^K}|yƲ (\ "I BR\mf(CW+U;aIq D/<XăxdK3|6 r?5$w()oyHe'2]Z2T]G֞pL0Em;ZwJdg%d˷( ~c ے-e5a"\1^cpEonM .,kRl%?BB.v׵ N#6})H> )և\ah[N%-ؗ.j,Z R`E/\>u7bAyey, 3b6:9,6OTb!It;⃲!<UAheYȉnaT!$>ycUAjV(T[ܒB8acoي(aNڠI;>sItDfO9fՇL䋁lr_.MЈI(4&yWH^Uj,]V4;F˳=BZI&8C)($+ŝ9 nU%Ulͧ%]To<t϶h%Nu/d~9Z49A$lS qE #ҷHtjT_LwrNWī3W>/Rb 2&nҍ|6KXh7u׎)aƫ`$禲D`D7Λ;ڧiKJ&,~h`j"%;^nFY6f58"əw5 GIck:'LPVPƪ0OGt;ט4VQ߂ SyW)9A6')3bȰE-o8,ڸ|i!Q2?}c?4-s)s $TPfm֬coNZRz]p?Ze1uפߵyP?N mXCiǑvL=q;!swiFsm?ߧ# MK}+=ⱧٿuQQ?,LwuqojjuIfU]row+%>87.oɹeXPT*byj5}|g~鿵<`Ϩx>\S2)*Z\TzQ0YRS!?+?IAAG]Oѧ=>?1QQQQQF~ mmmmmmmmmioFmm6mMSlMm_[Lmmx-,Tl)|!oF&oAHn|]uk5߭ѶTI)M.*!1AQa 0@qP?DpYi1DL3L\>7H㈀Yu3.V߲.\[*;ihjןxҏҾ6k=}!KW;}`_il'J Lù0yR<)R,NҪ珔b[BD1*5Y#j@Xԃ~Ȳ8El=]ʩjU~P J*n )ja -"Eb0E,"d& ؙ 7u<morZQ+A ,ب86˧U}yF~bd~Se+M$w5k6Oz&Kt,u"b/2<@|,`e,yE7Ǖ$1-'A:L&?3 K9B,B.Da٠w2Կu04K - _fP~~ඞ:2ر }*QfMT=J-﷦< *Kʡ6YQPKi`ĕ3S*7[3 -E @- Xrݬs*fbM2YUĹ~tї rr,'> 6WN8bIP?*!1AQaq @0P?R¡Gz,OLQns@RBuHF%D~EIPxL.5"IBǪ+ UA("7)a:]DܪQ$3F3h)6!v|;u@İ5[_BӉZܜZvɠTZ?:o@CO/ IJ*Ȑ"&{h14bɘnG9Q ˘R"r@ κ Qd>H)tR-zn4(("l@Ha]4UCc#a-x~7P (x}1tm'~ߓH H-?#m(&{GAIĐ4B~h!zg<Y'f@ ' i'<h61dKZ9;- {Лϩe{o@k4&>UXK(IRryBsމ:F6,#j!g∈ƩFuҐna#R#'b/F:*hiH%Bc.hs 6tFQ3ɹ|h;~(WSpoB 6?Ū:9:?`Y3Ĥ(B\?+4R]Oփ%ߌGUE8vX/ނzi@TH@iA@dƨ]Vi܉㓁Ixv5l7t4B/p@zP+x拠=rQp*LD3-KGtFփ3+ @Ars;bDR,,N9ӝ$gK[K"JH-[cZ5nDzGM2Pg&: qAwƉ3k*(0'`l. ^U]0M8jH0#{;yz8-G:ǽ+LSuߐւ@ l> ;1Nre"i!1R2N1o5mj =HtE"Q(aecN{d<~tQOgyoJxK_Nމep}"LzA~f<}g9 _C{fEM|/aom+ 0;s؂-=R񖜚7ֈMѶj/9o4ZZt٘Ƴz0FF %ݑh%0Mo!C%X62aVJ1@CcKQFHBzqU6ͅa;lBR9l|U h(Y ?!,;Bݎ1ihb2ƌdu?Fiνh2I:E2:=H`g( Ž@1O˗R X'iɛ6v:;u@̤S3I8讴XP0 c6 w.(4=  =';!'ƀ#w^6p^~PF2#<*bBbZ$T@X';Q2ЀNM 7no҃Ԟ+j1`5&pތ@'h`ڤ]/t@1᠝Ò o&Ev)Đh@$R]!;U hޘ)ϡ4R`JIPnm†)i6 'B|I*H@‡mE&M<@\ia.j~jC=PNCa2ƓA!O*j8ۂ?+CUJ*m(E'M)!1AQaq 0@P?al  f 3Z`! #1Lnw˖/| uW߷?@ 6T"T8YC q\)9MGaC ɶsd a`T,xO* m狕p$:O w;Ȫ`,3xe$xᡦNKˁBc|%].^@*K@6 )#'[p!ZIܲqlpӲ̰0:Ӡ*s؀ˢf7%XO{/U̪#)UEXmS/ pXǚ6@fed #l]MT퍂@.R. J:ڪd0Bv@IDX]A<%)4<r%xF %ډ, 2R&铒`4q D4E(&%TsH\ԫ& .SN1AG!hd<;$hE#X$229(.}w.h`2 Ct>.5z(('_0m`YDfi86Ƅj1V|w-4nb6*T,H/95ХӔXÌAv4F8@$D4NRW9nChᗃ\l:f p_(Ґ(8:=y(_E@:\h 8:V,pR\?-Î{).Z)&XP0&I t!d F¨AS(7.D-ٵ q 2~xU2^{[u8J!\溼*PLHǜLCAJ2Xbr>9qTuЂ} bZ5tDCWe<7|[ "W&`ƬJJgAa)yxϏ~ EΟ$9Yl%5"=N16 -=nBhtI6 A3 ⊯i]c rʔ($`QkI"I P8c+-#@9U螚@1hEQk` I@5qa(}c"m# EU’Zv>' ޟㇴry|qhg IĪ#lJmm^D$xOq剰WJ|VGG`Ы%4 Pp(ph ()*G.M%dUZkQB@D(DbSr}3}J=Uؠ)Y5O hn6"9ޗ&x Ybio ժT؍$;FRmcTk(2lߕbqJgIy3/q%3\n_@/$L(`H@ KWCSLBQfw3>O#vϜa…+b;VVT*a,b 6]Pn'{=4àDg<^[fNT\2R*EԲAPZjRU.RM&}"};~?u>lF]L7aP%nvwB-@F/r!1"b.Du:Z_~x#COx^34%x8CU (Ϟ..u4}r7!;_ >:ƀP.KAXUJ sq"2QUx)fѷ8Hԕa f(.FEϝ닣%Bx|˼.J EF7X|a&>BL?ߍC1p1+ @ЪϮ!^N:==DO|~9~Z ~7Z(CPC@z"R=ܞƷt6MB}N:?&MOS?ۊ|zigK9uÃ~x'vhw}s ;]~og~a.#Η>~y?T=gr_Pzqz_oÀpÇO imamges | فیت لیدی

سحر صفری

از اولین سال های فعالیتم به عنوان فیزیولوژیست ورزشی و مدرس علم تمرین، هر روز با باورهای نادرست زیادی در زمینه تناسب اندام سر و کار داشتم. این موضوع باعث شد تا دغدغه و هدف اصلی من تغییر نگرش زنان و دختران سرزمینم در زمینه ورزش، تغذیه و تناسب اندام باشد. این دغدغه دلیل اصلی راه اندازی فیت لِیدی بود و خوشحالم بعد از چند سال تلاش، امروز با یک تیم علمی و با تجربه از بانوان در خدمت همه بانوان سرزمینم هستیم. سحر صفری - بنیان گذار فیت لِیدی را در اینستاگرام دنبال کنید

شاید این مطالب را هم دوست داشته باشید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: