جدول کالری نوشیدنیها و آب میوه

ماده غذایی مفدار کالری
آب ۱۰۰گرم ۰
آب آلبالو ۱لیوان ۱۰۰
آب آلوئه ورا ۱لیوان ۱۱۰
آب آناناس ۱لیوان ۱۰۵
آب انار ۱لیوان ۱۰۵
آب انبه ۱لیوان ۱۲۰
آب انگور ۱لیوان ۱۰۰
آب پرتقال ۱لیوان ۱۱۰
آب توت فرنگی ۱لیوان ۷۵
آب سیب ۱لیوان ۱۰۰
آب شاه توت ۱لیوان ۸۰
آب طالبی ۱لیوان ۶۰
آب کرفس ۱لیوان ۴۰
آب گربپ فروت ۱لیوان ۸۰
آب گوجه فرنگی ۱لیوان ۳۵
آب لیمو شیرین ۱لیوان ۷۵
آب نارگیل ۱لیوان ۴۰
آب نارنج ۱قاشق غذاخوری ۲
آب هندوانه ۱لیوان ۶۰
آب هویج ۱لیوان ۸۰
آبغوره ۱قاشق غذاخوری ۲
آبغوره ۱لیوان ۲۰
آبلیموترش ۱قاشق غذاخوری ۵
چای تلخ ۱لیوان ۲
چای شیرین(۴حبه قند) ۱لیوان ۴۰
دلستر ۱لیوان ۷۰
دوغ ۱لیوان ۵۵
دوغ ۱۰۰گرم ۱۵
سرکه ۱قاشق غذاخوری ۲
سرکه ۱لیوان ۳۳
شربت پرتقال ۱لیوان ۱۷۰
شربت ۱قاشق ۳۵
شهد موز ۱لیوان ۱۱۰
شهد هلو ۱لیوان ۱۱۵
شیر ۵/۱ درصد چربی ۱لیوان ۱۱۰
شیر سویا ۱لیوان ۱۲۰
عرقیجات ۱لیوان ۲
قهوه ۱لیوان ۲
کافی میکس ۱۰۰گرم ۴۵۰
کافی میکس ۱بسته ۹۰
نسکافه ۱لیوان ۲
نوشابه کوک ۱لیوان ۱۱۰
نوشابه ۱شیشه ۱۰۰
نوشابه با طعم میوه ۱۰۰گرم ۱۱۵